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En ce magnifique 20 mai 2024, nous sommes nombreux à rêver d’un ventre plat et musclé. L’image d’athlètes aux abdominaux saillants ne cesse de hanter[…]
Comment la pratique du Pilates peut-elle améliorer la posture et la flexibilité?
Le Pilates est une méthode d’exercices physiques qui ne cesse de gagner en popularité depuis quelques années. Plus qu’une simple tendance, la méthode Pilates offre[…]
Quels sont les bienfaits de la randonnée pour la santé mentale et physique?
La randonnée est une activité prisée par beaucoup, et ce n’est pas pour rien. Elle offre un contact direct avec la nature, permet de s’évader[…]