La promenade dans la forêt est l’une des meilleures méthodes naturelles pour combattre le stress et stimuler son énergie. En France, le tree hugging, ou l’art de s’enlacer et de communiquer avec les arbres, connaît une croissance. Explorez les astuces afin de s’adonner à la sylvothérapie et bénéficier des propriétés apaisantes des arbres.
Description de la sylvothérapie
La sylvothérapie à Nantes, ou bain de forêt, est une méthode thérapeutique basée sur un principe fondamental : le contact avec les arbres. Celui-ci a des effets bénéfiques sur la santé.
Étreindre un arbre
La sylvothérapie est une activité pratiquée en plein air. Cette méthode qui tire son inspiration du shinrin-yoku, son ancêtre japonais, offre la possibilité de renouer avec la nature en s’attachant aux arbres. On utilise l’étreinte avec un arbre pour :
- améliorer le bien-être global,
- modérer le stress,
- se déconnecter du quotidien et des responsabilités personnelles et professionnelles,
- jouir de la nature,
- se ressourcer,
- se détendre.
La sylvothérapie se fait lors d’une balade en forêt, en solitaire ou en compagnie. La plongée dans la nature offre la possibilité de se déconnecter et de mettre ses préoccupations de côté pendant une randonnée.
Fréquemment, la sylvothérapie à Nantes est mise à disposition en tant que stage. Il existe différentes options qui peuvent s’étendre sur plusieurs jours, voire une semaine. Le but est d’acquérir la capacité de communiquer avec les arbres, en préservant leur identité non humaine, et plus encore. Pour plus d’informations sur la formation, consultez ce site internet https://www.telomere-project.com/.
Les principales raisons de consulter un spécialiste en sylvothérapie à Nantes
À première vue, cette thérapie semble facile. La nécessité de consulter un sylvothérapeute nantais avant l’enlacement d’un arbre est important, et cela, pour diverses raisons :
Une méthode avantageuse et sans risque
Il n’est pas sans danger d’étreindre un arbre : la connaissance des espèces permet d’éviter de nombreux problèmes, comme la cueillette des champignons. Les arbres abritent une multitude de :
- champignons,
- mousses,
- lichens,
- plantes.
Pour ne mentionner que quelques-uns des organismes qui y vivent. Certains possèdent une forte capacité d’allergène et peuvent provoquer des réactions.
On peut profiter de tous les avantages de la sylvothérapie à Nantes grâce à des méthodes.
Le professionnel vous familiarise avec des exercices spécifiques. Il vous explique comment cette discipline a été développée et vous enseigne comment enlacer un arbre.
Mieux connaître la nature et se relaxer
Pendant cette marche quasi méditative, le sylvothérapeute vous guide et vous offre des renseignements précieux sur la nature qui vous entoure, en particulier grâce à ses connaissances sur la flore et la faune forestières.
Une séance de sylvothérapie à Nantes implique une promenade d’environ deux heures durant laquelle vous développez votre disposition à vous relaxer et à vous connecter à la nature.
Il est également possible d’enlacer des arbres et de prendre contact avec les divers éléments constitutifs d’une forêt. Et cela, de manière sécurisée, car vous êtes en soins compétents.